FreeStyle Gym

Force, vitesse, détente et agilité…

Imaginé en 2015, “FreeStyle Gym” est une nouvelle activité acrobatique proposée par la Fédération Française de Gymnastique. C’est une activité de loisir, centrée sur le plaisir du pratiquant à réaliser des gestes acrobatiques complexes.

Fun, exploits, défis sont les mots clés qui illustrent ce concept.

Activité acrobatique consistant à réaliser (majoritairement) des déplacements, en s’appuyant sur des techniques de franchissements et d’acrobaties en sollicitant ses propres capacités.

Les différentes dimensions de l’activité :

  • Activité acrobatique : principe général de l’activité (piloter son corps dans les 3 dimensions de l’espace)
  • Préparation technique : développement d’habiletés diverses
  • Déplacement notion d’enchaînement et de continuité
  • Franchissement existence d’obstacles dans l’environnement
  • Environnements divers et variés : tous les espaces sont des potentiels de pratique / adaptabilité du pratiquant
  • Propres capacités : pas d’usage d’autres outils (véhicules divers, matériel technique…)
  • Démarche durable : respect des équipements et matériels utilisés
  • Développement et entrainement progression et répétition
  • Préparation physique omniprésence du renforcement musculaire, préparation permanente du corps à l’effort

Une séance classique de parkour se compose d’un échauffement (cardio-respiratoire, articulaire et musculaire) et de divers ateliers et parcours sécurisés et ludiques.

Les objectifs du FreeStyle Gym sont multiples, que ce soit pour le public visé ou pour les clubs de gymnastique :

  • Atteindre et capter de nouveaux publics qui ne sont pas intéressés par les pratiques gymniques «traditionnelles », ou qui n’ont pas accès à l’offre de pratique traditionnelle,
  • Proposer une offre ponctuelle et annuelle, adaptée aux motivations des adolescents et jeunes adultes,
  • Créer une nouvelle offre de pratique gymnique à destination des adolescents et jeunes adultes, adaptée aux motivations des publics spécifiques des Quartiers prioritaires Politique de la Ville,
  • Favoriser la mobilité des jeunes et leur donner la possibilité de participer à un évènement FFGym local, national ou international permettant le partage et la mixité entre les niveaux sociaux, les sexes et les différentes tranches d’âge.

Découvrir l’équipe d’entraîneurs.

Horaires et inscription

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